満足感でダイエット😲完全栄養食!BASE BREADで大人買い!チョコ・メープル・シナモン・レーズン #ダイエット

おはようございます! 周りから大人気で、前回はクッキーの入っていたので、全部で大人買いしたいとの 事でしたのでアップします。 BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 40袋セット (チョコ・メープル・シナモン・レーズン)完全食 食物繊維 糖質オフ…

贅沢なサウナ体験:瀬戸内海を眺める至福のひととき #貸し切りサウナ

setonite.jp 本文はプロモーションを含みます SETNITE/セトニテ:公式サイト写真引用 やさしい潮風の先に現れるのは、瀬戸内の景色が大きく広がった非日常のプライベートグランピング「セトニテ」。晴れ渡る青空の下、まばゆく輝く海に浮かぶ小さな島々。耳…

この季節のおすすめプチ旅行

本文はプロモーションを含みます 8日9日と連休になったので旅行に今のうちに行こうってなりました。 急だからどこに行こうか検討中 ここは兵庫県南光町のフィンランド式サウナでこの川は水風呂 ちょっと田舎?に行ってまったりしたい 人との関わりがとても…

昼食プロモーション: BASE BREADとチョコラトリーでのランチ

本文はプロモーションを含みます 届きました 職場に届きました~~~ 本日の昼食はBASE BREADと短期スタイルチョコラトリーで決まり✌ 今日はストロベリーチョコレート 皆様もお昼休憩ゆっくりしてくださいね (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…

肌も心も満たされるスペシャルケアを♡感じてみて~

3月21日にリニューアル✨ 一瞬くるくるして流しただけでその部分が最高の肌感だよ 本文はプロモーションを含みます サボンのボディスクラブが遂にリニューアルだって♡ すご~い 今までのボディスクラブもお風呂上りに何も塗らなくていいやんてほど、しっとり…

HSP

きずなネット引用 こんにちは! 本当は今日はお休みだったのですが、先日面接希望の問い合わせがあり、約束した時間に職場に行っていました。 が…。10時の約束に来られない、電話もない。 私は連絡先を聞いていたんですが、1時間待って来なければ帰ろうと決…

美しいすっぴん唇をつくる

本文はプロモーションを含みます 日が変わってしまいました 今はちょいと仕事が忙しい…。 帰宅してからウトウトしてて、さっきお風呂からでてきました‍️ 皆さんはくちびるのケアしていますか~? Bifesta(ビフェスタ)のリップケアシリーズでぷるつる唇✨ ス…

ズボラでダイエット最高

本文はプロモーションを含みます こんばんは!やっとブログに来れました 皆さんBASE BREADご存知ですよね。 BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 (ミニ食パン2袋・チョコレート2袋・メープル2袋・シナモン2袋)ベースクッキー 5種(ココア2袋・アール…

これだけで❓❓瘦せちゃおう

本文はプロモーションを含みます 皆さん、おはようございます!夜中に左ふくらはぎが突って痛い痛い痛いと叫びまくっていました。 早起きして筋肉をほぐそうと思い・・・・・・・・・・ LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨ…

ホワイトデー特集🎁第2段アロマの香りでウットリ~~~♡

本文はプロモーションを含みます こんばんは!アロマでリラックス&ダイエット食欲がやばいんです朝起きたら旦那さんがアロマフィーザーで部屋を心地よくしてくれてました。そのせいなのか、旦那さんが仕事に行ったことも気づきませんでした Oaec アロマスト…

ホワイトデー:間違いなし(^_-)-☆鉄板プレゼントでしょ🎁

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.…

時短カレーの魅力に迫る✨✨

本文はプロモーションを含みます 栗原はるみカレールゥ エスビー食品 栗原はるみ わたしのカレー 中辛 107.8g S&B(エスビー) Amazon 【×6セット】栗原はるみ わたしのカレー 中辛 3個 エスビー食品 パウダールゥ 飲料/食品/ギフト/お酒 食品/調味料 料理…

おはようございます♡

https://vt.tiktok.com/ZSFkWAtqr/ 今日は休日 今から朝ごはんへレッツゴー🚗³₃ 皆さんにとってHappyな1日でありますように

園芸療法士のおすすめ:熊童子の魅力を解説🌿

熊童子・・・多肉植物 本文はプロモーションを含みます こんにちは。今日は目で見る健康はどうですか❓ 皆さん、観葉植物、好きですか? 私は、ズボラなとこがあり、こんな私でも枯らすことのない多肉植物を旦那さんが置いてくれています。 僕は園芸療法士で…

ライフスタイル改善への第一歩:ストレートネックチェック方法

ネックストレッチ ※本文はプロモーションを含みます こんばんは!たえです。今日も健康グッズを紹介したいと思います 皆さん、ネックストレッチってしたことありますか? ストレートネック(スマホ首)の改善に、簡単にできるストレッチと予防法 まずは( ^…

朝から呼び出し😱

本文はプロモーションを含みます 多恵ちゃん、起きて!!現場から連絡。○○さんが血圧200超え!声掛けにも薄いようです。すぐ向かうよ。 え???主治医に連絡します。 仕事着に着替えながら、主治医に連絡する。 DR:今、現場ですか?以前と同じような症状で…

リラックス!深夜のオンコールから朝のストレッチポール

本文はプロモーションを含みます。 イメージ画像です。 こんにちは。多恵です!今日はお休みなんです。 皆様はどんな感じでお過ごしでしょうか♡ さて、私は深夜にオンコールがあり職場に行っていたので、朝寝坊してしまいました。 昨夜はストレッチポールで…

ストレッチポールで身体をリセット💪 嬉しい効果が期待できる❤ #ストレッチ

本文はプロモーションを含みます。 こんばんは、今日は少し肌寒い一日でしたね。体が硬くなっている感じがしたので、ストレッチポールで、体幹をほぐしてみました~ 皆さんは、ストレッチポールで体をエクササイズされたことはありますか? 私は、年に一度く…

エッセンシャルワーカーの美意識!ネイルサロンでの日常🌟

今日は三ノ宮から帰宅後、ランチのブログをUPし その後ネイルサロンを予約していたので行ってきました。 仕事柄、介護はネイルは非常識と思われがちですが、最近では看護師さんや 歯科衛生士もネイルにストーンまでされています。 やはり、多少は認めないと…

11歳年下の旦那様に自由人と言われるんですが(笑)

本日は旦那様と三ノ宮ランチへ行って参りました。 すごくお腹が空いているわけではなかったので軽食でとお願いした。 国際会館の最上階にあるTOOTHTOOTH GARDEN RESTAURNTへ❣️ あいにく曇り空だったのでせっかくの中庭はどんよりとした景色(残念) 注文は小腹…

介護脱毛

私、たまに現場の応援に行くんだけど・・・ 介護福祉士のたえです これから自分が将来介護を受ける立場になった時 私は介護をする方の立場なんだけど、介護脱毛することはオススメです。 介護保険でオムツの交換は毎日のこと。 その時、便がたくさん出ちゃう…

このクオリティでこの値段

おはようございます! 顔の引き上げやむくみ取りをしていきたいと思います✨✨ www.youtube.com さてスタート・・・・・・!!! 赤い光が電気針 マッサージする部分が濡れているともっと効果実感 ピリピリと電気針の効果を感じることができます⚡⚡⚡ 持ちやすい…

美しく眠りたいならマウスピース⁉

こんにちは!たえです 今日は歯のプチ美容を紹介します✨✨ 私は寝ているときの歯ぎしりが酷いようで、歯医者に行くとすり減りがあるようです。 マウスピースして就寝してるんですが、頭痛も食いしばりの影響があるのか 軽減しています✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'…

レシートアプリでお得生活📸💰 #キャッシュバック

深夜ですね…。 実は夜更かししても、お仕事お休みなんです 今日はいや正確には昨日ですね。 皆さんは、もうご存知かもしれませんが、私職場のスタッフから教えてもらった すごいアプリなんです。 ONEってアプリでレシートの写真を取ったらお金が貯まっていく…

ホワイトデーお返しギフト特集✨🎁 2024最新人気ランキング #サクラ

こんにちは 関西は今日も☔です。木曜日まで続くようです。 バレンタインデーは皆様、どうでしたか❓❓ 私はチョコレート以外の物も冷蔵庫にポイっと入れられていた この仕返しはホワイトデーでするぞ⚡⚡(笑) ホワイトデーのおねだり、準備はできていますか 自分…

サウナ体験記:ダイエット効果と美容への道

おはようございます! 昨日は仕事、終わってからサ活してきました♨ かなりサウナで暑い暑いと感じながら 水風呂⇒外気浴の2セット すごくサウナの中で頑張ったのに、水風呂の後の外気浴は寒すぎた 風があったからね でも、温⇒冷⇒温⇒冷の温冷交代浴の効果があ…

健康診断まで 5月、焦る体重管理日記

昨日、美容の方でブログを更新したんですけど、ここで美容・健康や日記等UPしていこうと思っています(⌒∇⌒) ほんと、昨日体重計に乗ったらヤバイ 本当に焦ります。 このヘルシアアロマタイムのコーヒーはめちゃくちゃ美味しい☕ ただ、調べてみたら、販売して…

ココナラで大満足!カスタマイズをプロに依頼✨ #カスタマイズ

こんばんは!たえです ココナラで素敵なカスタマイズに作り変えてもらいました(((o(*゚▽゚*)o))) すごい素敵ですよね✨✨ やはりプロの方は凄いですね 今まで私は休みの日や、仕事が終わってから凄い時間をかけて調べて自分で何とかしようと頑張ってたんですが、…

仲直り❤

おはようございます!さえです 喧嘩から報告が遅くなりました んーーーー、旦那さんとは喧嘩はしないタイプなので まあ、いつも私の一方通行なんですけどね。 なんとなく自然に普通になっているという状態です(笑) スタッフとの話も私の意図を伝えながら、伝…

喧嘩⚡⚡

こんばんは!さえです 皆さんは、旦那さまとどんな感じですか❓❓ 私は旦那さまの会社で一緒に働いているから、良い日と悪い日がある 介護施設のご利用者様の中にはカスタマーハラスメントのような事がある。 昨日から新しいスタッフが出勤してきている。 3/2…