健康

大人女子の休日:可愛く自己投資する方法

休日は自分をリフレッシュし、心身のバランスを整えるための素晴らしい機会です。この特別な日を活用して、自己投資に時間を費やしましょう。読書や美容、健康に焦点を当て、自分自身をより素晴らしい方向に導くための方法を探求してみませんか♡ ※本文はプロ…

可愛くて効果的!体幹を整えるシューズで楽しくダイエット♪

antiqua写真引用 仕事忙しすぎてやっとブログに来れました~~~ 本文はプロモーションがふくまれています 今回は体幹を鍛えよう 大人女子のみなさん、可愛いシューズで体幹を整えて、楽しくダイエットしませんか?今回は、可愛いシューズでできる体幹トレー…

大人女子のための、1人で楽しむ外出アイデア♪

実はうちの旦那様が出張で今日から水曜日の夜までお一人様なんです!(^^)! むふふ・・・。仲良しだけど、たまには一人でenjoyだ~~~(笑) ※本文はプロモーションを含みます※ さてと…。大人女子のための、1人での素敵な外出スタイルをご紹介します。 自分の時…

チアシードで美容&健康をキープ&紫外線対策同時進行

こんにちは、みなさん! 今日は、注目のスーパーフード「チアシード」についてご紹介します♪ 女性なら誰もが気になる美容と健康をサポートしてくれる優れものなんですよ! チアシードってどんな食材? チアシードとは、南米が原産地のシソ科の植物から採れる…

雨の日だからこそ!大人女子ならではの可愛い楽しみ方5選

t.co 雨の日は、大人女子ならではの特別な楽しみ方があります。 ※本文はプロモーションを含みます※ 外に出るのが億劫に感じる日でも、可愛らしい時間を過ごせるチャンスです。 今回は、雨の日だからこそ楽しめる大人女子のためのアイデアを5つご紹介します。…

食べ過ぎで後悔…大人女子のためのナチュラルライフ美容法♡

昨日、食事会があって食べ過ぎてしまったって時ないですか? わたしがそうなんです 食べ過ぎてしまった日、後悔の念が募りますよね。しかし、そんな時こそ自然な方法で美容をサポートし、次の日を明るく迎えましょう。 ※本文はプロモーションを含みます※ こ…

玄米で叶える美肌&ヘルシーライフ♡ 大人女子の秘密兵器

皆さん、おはようございます! 皆さんは毎日、白米派? 玄米って、実は美容と健康の秘密兵器なんです!その理由を教えちゃいます♪ 栄養たっぷり♡玄米にはビタミンやミネラル、食物繊維がいっぱい!これらが美肌とツヤ髪に不可欠なんです♪ 血糖値キープ♡ 繊維…

肌断食の魅力に迫る♡ 自然美肌への近道

♡肌断食って知ってる?最近注目の美肌法。日々のスキンケアから一時的に解放されて、肌が自然な美しさを取り戻すっていうんだから、気になるよね! ♡皮脂バランスが整う!普段のメイクやスキンケアでストレスを受けてた肌も、一休みしてバランスが整うから、…

朝でも簡単にできる!健康的で可愛らしいルーティンで脳を活性化♡

皆さん、おはようございます! プチプラファッションや美容、雑貨、インテリアを主にご紹介します。 たえの♡ROOM覗いてみてね✨ さてさて、今日の私の発信はですね~~~ 忙しい朝って、何かとバタバタしてしまいますよね。でも、今日からは健康と可愛らしさ…

大人可愛く健康的に♡毎日のダイエットを続ける秘訣

お風呂のソムリエショップバスリエ写真引用 プチプラファッションや美容、雑貨、インテリアを主にご紹介します。 たえの♡ROOMでも紹介してます。覗いてみてね✨ おはようございます!大人女子の皆さん、毎日のダイエットを続けるのって、なかなか大変ですよね…

魔法の脂肪!MCTオイルでハッピーなダイエットを楽しもう♪ スムージー&ソテー野菜レシピ付き!

日清MTCオイルの写真引用 MCTオイルの満腹感の理由 - 消化されやすく、速やかにエネルギーに変換される。 - 消化吸収される速さが他の脂肪よりも速い。 - 脳が満腹感を感じるためのシグナルを送る役割がある。 MCTオイルのダイエット効果 - 満足感を得つつ、…

第2弾❣❣ 小顔矯正の秘訣:バランスの取れた表情筋トレーニングと正しい姿勢で女性らしさを引き出す✨✨

プチプラファッションや美容、雑貨、インテリアを主にご紹介します。 ここでの記事に役立つ商品ご紹介しています♡ こんにちは、みなさん! 第2弾美しい顔立ちを手に入れるための秘訣をお届けします。 鏡で見る自分と他人から見える自分の顔が違うのってしっ…

モテ度アップの秘訣♡ 正しい姿勢と寝姿勢で理想の小顔を手に入れよう!

ねぇ、美しい顔って大切だよね?でも、理想の小顔を手に入れるためには、日々の姿勢や寝姿勢って意外と大切なんです! 本文はプロモーションを含みます 皆さんのお顔はどうですか? 私はズボラなんで、このブログを発信して自分にも言い聞かせます 私やばい…

朝のお弁当作りに大活躍!Vitantonioの便利なエッグボイラー

Vitantonio キノトノ写真引用 スチーマーとエッグボイラーの2in1。ほったらかしで、蒸し料理・ゆで卵を同時調理できる Vitantonioのフードスチーマーです。2段に分けて調理できる容器とエッグトレイ付き。例えば、上段は蒸し鶏やシュウマイなどの…

サウナ付きオーシャンビュー・プライベートグランピング/セトニテSETONITTE

驚きのサプライズ 行ってきました仕事デトックスする素敵な場所へセトニテの写真は帰る姿をセトニテさんのスタッフが写真を撮ってくださり、公式LINEで送って下さいました。 素敵な心遣いに感謝しかありません(o*。_。)oペコッ 帰る写真からUPしてしましまい…

美しい朝日#心のデトックス

皆さん、おはようございます♡ 昨日から1泊2日ですが旅行を楽しんでいます。 朝のお部屋からの朝日がとてもキレイ過ぎたので 皆様にもパワーの共有をと思いupしました☀️ 心のデトックスできてきますか?*゜ 楽天room初めました〜 初心者ですがお気に入り商品…

満足感でダイエット😲完全栄養食!BASE BREADで大人買い!チョコ・メープル・シナモン・レーズン #ダイエット

おはようございます! 周りから大人気で、前回はクッキーの入っていたので、全部で大人買いしたいとの 事でしたのでアップします。 BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 40袋セット (チョコ・メープル・シナモン・レーズン)完全食 食物繊維 糖質オフ…

贅沢なサウナ体験:瀬戸内海を眺める至福のひととき #貸し切りサウナ

setonite.jp 本文はプロモーションを含みます SETNITE/セトニテ:公式サイト写真引用 やさしい潮風の先に現れるのは、瀬戸内の景色が大きく広がった非日常のプライベートグランピング「セトニテ」。晴れ渡る青空の下、まばゆく輝く海に浮かぶ小さな島々。耳…

昼食プロモーション: BASE BREADとチョコラトリーでのランチ

本文はプロモーションを含みます 届きました 職場に届きました~~~ 本日の昼食はBASE BREADと短期スタイルチョコラトリーで決まり✌ 今日はストロベリーチョコレート 皆様もお昼休憩ゆっくりしてくださいね (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…

HSP

きずなネット引用 こんにちは! 本当は今日はお休みだったのですが、先日面接希望の問い合わせがあり、約束した時間に職場に行っていました。 が…。10時の約束に来られない、電話もない。 私は連絡先を聞いていたんですが、1時間待って来なければ帰ろうと決…

ズボラでダイエット最高

本文はプロモーションを含みます こんばんは!やっとブログに来れました 皆さんBASE BREADご存知ですよね。 BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 (ミニ食パン2袋・チョコレート2袋・メープル2袋・シナモン2袋)ベースクッキー 5種(ココア2袋・アール…

これだけで❓❓瘦せちゃおう

本文はプロモーションを含みます 皆さん、おはようございます!夜中に左ふくらはぎが突って痛い痛い痛いと叫びまくっていました。 早起きして筋肉をほぐそうと思い・・・・・・・・・・ LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨ…

ライフスタイル改善への第一歩:ストレートネックチェック方法

ネックストレッチ ※本文はプロモーションを含みます こんばんは!たえです。今日も健康グッズを紹介したいと思います 皆さん、ネックストレッチってしたことありますか? ストレートネック(スマホ首)の改善に、簡単にできるストレッチと予防法 まずは( ^…

朝から呼び出し😱

本文はプロモーションを含みます 多恵ちゃん、起きて!!現場から連絡。○○さんが血圧200超え!声掛けにも薄いようです。すぐ向かうよ。 え???主治医に連絡します。 仕事着に着替えながら、主治医に連絡する。 DR:今、現場ですか?以前と同じような症状で…

リラックス!深夜のオンコールから朝のストレッチポール

本文はプロモーションを含みます。 イメージ画像です。 こんにちは。多恵です!今日はお休みなんです。 皆様はどんな感じでお過ごしでしょうか♡ さて、私は深夜にオンコールがあり職場に行っていたので、朝寝坊してしまいました。 昨夜はストレッチポールで…

ストレッチポールで身体をリセット💪 嬉しい効果が期待できる❤ #ストレッチ

本文はプロモーションを含みます。 こんばんは、今日は少し肌寒い一日でしたね。体が硬くなっている感じがしたので、ストレッチポールで、体幹をほぐしてみました~ 皆さんは、ストレッチポールで体をエクササイズされたことはありますか? 私は、年に一度く…

美しく眠りたいならマウスピース⁉

こんにちは!たえです 今日は歯のプチ美容を紹介します✨✨ 私は寝ているときの歯ぎしりが酷いようで、歯医者に行くとすり減りがあるようです。 マウスピースして就寝してるんですが、頭痛も食いしばりの影響があるのか 軽減しています✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'…

健康診断まで 5月、焦る体重管理日記

昨日、美容の方でブログを更新したんですけど、ここで美容・健康や日記等UPしていこうと思っています(⌒∇⌒) ほんと、昨日体重計に乗ったらヤバイ 本当に焦ります。 このヘルシアアロマタイムのコーヒーはめちゃくちゃ美味しい☕ ただ、調べてみたら、販売して…

仲直り❤

おはようございます!さえです 喧嘩から報告が遅くなりました んーーーー、旦那さんとは喧嘩はしないタイプなので まあ、いつも私の一方通行なんですけどね。 なんとなく自然に普通になっているという状態です(笑) スタッフとの話も私の意図を伝えながら、伝…